Шугаринг подмышек и спорт: когда можно возвращаться к тренировкам
Шугаринг — это мягкий и эффективный способ удаления волос, особенно в деликатной зоне подмышек. Однако после процедуры многие клиенты MONLIS Studio задаются вопросом: «Когда можно снова заниматься спортом?» Можно ли сразу пойти в спортзал или лучше подождать?
Кожа подмышек очень чувствительна. После удаления волос она может покраснеть, стать раздражённой и особенно восприимчивой к внешним факторам. Пот, трение одежды и бактерии могут вызвать неприятные ощущения или даже воспаление. Ниже мы расскажем, когда тренировки снова безопасны и как ухаживать за кожей после шугаринга.
Почему спорт сразу после шугаринга — не лучшая идея?
После шугаринга кожа остаётся раздражённой, поры открыты, а верхний слой эпидермиса слегка травмирован. Это делает кожу особенно уязвимой для:
раздражения от пота и тепла
воспалений, вызванных бактериями
трения от спортивной одежды
покраснения, сыпи и врастания волос
Интенсивные тренировки — бег, фитнес, силовые занятия — увеличивают риск воспалений и фолликулита (воспаления волосяных фолликулов), особенно если кожа не успела восстановиться.
Сколько нужно подождать после шугаринга, прежде чем заниматься спортом?
В MONLIS Studio в Мюнхене мы рекомендуем воздержаться от спортивных нагрузок как минимум на 24–48 часов после шугаринга подмышек. Этого времени обычно достаточно, чтобы кожа успокоилась, а микроповреждения зажили. Если у вас чувствительная кожа, лучше увеличить перерыв.
Допустимы лёгкие прогулки, если они не вызывают потоотделения и трения.
Что учитывать при возвращении к тренировкам?
Когда вы решите вернуться к тренировкам, обратите внимание на следующие советы:
надевайте свободную и дышащую одежду
избегайте дезодорантов с алкоголем или сильным ароматом
сразу после тренировки принимайте душ, чтобы смыть пот и бактерии
используйте мягкие очищающие средства без агрессивных компонентов
наносите успокаивающие средства (например, гель алоэ вера или пантенол)
Если вы чувствуете, что кожа всё ещё раздражена, продлите перерыв ещё на 1–2 дня.
Как правильно ухаживать за кожей после шугаринга?
Уход после процедуры — важная часть для достижения гладкой и здоровой кожи. В MONLIS Studio мы всегда даём индивидуальные рекомендации, включая:
не принимать горячий душ или ванну минимум 4–6 часов
избегать сауны и парилки в течение 48 часов
не использовать спиртосодержащие дезодоранты
не делать пилинги в течение первых 2–3 дней
использовать успокаивающие и увлажняющие средства
через несколько дней — мягкий пилинг для предотвращения врастания волос
Когда стоит обратиться к специалисту?
Небольшое покраснение или жжение — нормальная реакция, которая проходит за несколько часов. Но обратитесь к мастеру, если вы заметили:
сильную отёчность или боль
гнойнички или сыпь
покраснение, которое держится более 48 часов
зуд кожи
Специалисты MONLIS Studio подскажут, как правильно ухаживать за кожей или, при необходимости, направят к дерматологу.
После шугаринга подмышек коже необходимо восстановление, особенно если вы активно занимаетесь спортом. Несколько дней перерыва — это вклад в здоровье и комфорт. В MONLIS Studio в Мюнхене мы заботимся не только о результате процедуры, но и о вашем благополучии после неё. С правильным уходом вы сможете наслаждаться гладкой кожей без раздражений и быстро вернуться к тренировкам.
