Шугаринг — це м’який і ефективний метод видалення волосся, особливо в чутливих зонах, таких як пахви. Проте після процедури багато клієнтів MONLIS Studio запитують: Коли можна знову тренуватися? Чи можна одразу йти в зал, чи краще зачекати?
Шкіра під пахвами дуже ніжна. Після шугарингу вона може бути почервонілою, подразненою і чутливою до зовнішніх факторів. Піт, тертя одягу та бактерії можуть спричинити дискомфорт або навіть запалення. У цій статті ви дізнаєтесь, коли повернення до спорту буде безпечним і як правильно доглядати за шкірою після процедури.
Чому не варто займатися спортом одразу після шугарингу
Після шугарингу шкіра трохи запалена, пори відкриті, а верхній шар мертвих клітин видалено. Це робить її особливо вразливою до:
подразнення від поту та тепла
бактеріального зараження і запалень
тертя від щільного спортивного одягу
почервоніння, висипань або врослого волосся
Інтенсивні навантаження — біг, фітнес, силові тренування — підвищують ризик потрапляння бактерій у відкриті пори, що може спричинити фолікуліт — болісне запалення волосяних фолікулів.
Скільки часу потрібно почекати перед поверненням до тренувань?
У MONLIS Studio в Мюнхені ми рекомендуємо почекати щонайменше 24–48 годин після шугарингу пахв перед тим, як відновлювати активні фізичні навантаження. За цей час шкіра заспокоюється, мікропошкодження загоюються. Якщо у вас чутлива шкіра, краще продовжити перерву ще на день-два.
Невеликі фізичні активності, наприклад прогулянка на свіжому повітрі, допустимі — головне, щоб не було надмірного потовиділення чи тертя.
На що звернути увагу під час повернення до спорту
Коли ви знову починаєте тренування, дотримуйтеся кількох порад:
Носіть вільний, дихаючий одяг, щоб зменшити тертя
Уникайте дезодорантів зі спиртом або сильними ароматами
Одразу після тренування приймайте душ, щоб змити піт і бактерії
Використовуйте м’які очищувальні засоби, не застосовуйте агресивні скраби
Заспокоюйте шкіру засобами, наприклад гелем алое вера або пантенолом
Якщо шкіра все ще подразнена — продовжіть паузу ще на 1–2 дні.
Як доглядати за шкірою після шугарингу пахв
Правильний догляд після процедури — запорука гладкої шкіри без подразнень. У MONLIS Studio ми завжди даємо індивідуальні рекомендації. Основні з них:
Не приймайте гарячий душ або ванну щонайменше 4–6 годин
Уникайте сауни та парової кімнати протягом 48 годин
Не використовуйте дезодоранти зі спиртом
Не робіть скраби в перші 2–3 дні після процедури
Заспокоюйте шкіру алое вера, календула або ромашкою
Через кілька днів зробіть легкий пілінг, щоб уникнути вростання волосся
Коли варто звернутися до фахівця?
Невелике почервоніння або відчуття пощипування — це нормальна реакція, яка проходить протягом кількох годин. Але якщо з’являються:
сильний набряк або біль
гнійнички або висипання
почервоніння, що тримається понад 48 годин
свербіж або виділення рідини з шкіри
— обов’язково зверніться до майстра. У MONLIS Studio ми проконсультуємо вас та, за потреби, порекомендуємо подальший догляд або лікаря.
Після шугарингу пахв шкірі потрібен час для відновлення. Невелика пауза в тренуваннях — це турбота про своє здоров’я та зовнішній вигляд. У MONLIS Studio в Мюнхені ми дбаємо не лише про якість процедури, але й про безпечне відновлення після неї. З правильним доглядом ви зможете швидко повернутись до активного життя — з гладкою, доглянутою шкірою без подразнень.
