Чому важливо використовувати SPF у повсякденному макіяжі?

Сонцезахист – це не лише літня необхідність. Шкідливий вплив ультрафіолетових променів (UV) триває цілий рік, навіть у хмарну погоду та взимку. Однак багато людей не використовують SPF (Sun Protection Factor) у своєму щоденному макіяжі, не усвідомлюючи, що піддають свою шкіру ризику. Чому ж захист від сонця такий важливий і як правильно інтегрувати SPF у щоденний догляд за шкірою?

Невидима загроза: чим небезпечні UV-промені?

Сонячне випромінювання є однією з основних причин передчасного старіння шкіри та появи пігментних плям. UV-промені проникають глибоко у шкіру, спричиняючи окислювальний стрес, що призводить до зморшок, втрати еластичності та гіперпігментації.

Існує два основні типи UV-випромінювання:

• UVA-промені: Проникають у глибокі шари шкіри, руйнуючи колаген і еластин, що пришвидшує процес старіння. Вони присутні цілий рік і можуть проникати через вікна.

• UVB-промені: Викликають сонячні опіки та підвищують ризик розвитку раку шкіри.

Навіть якщо ви не відчуваєте впливу сонця безпосередньо, його шкідливий ефект накопичується. Тому щоденний захист SPF – це не просто рекомендація, а необхідність.

SPF у косметиці: чи достатньо цього?

Багато тональних основ, BB-кремів та денних кремів містять SPF, але чи достатньо цього для ефективного захисту? Відповідь: це залежить від кількості нанесеного продукту.

Сонцезахист, вбудований у макіяж, додає захисту, але зазвичай ми наносимо занадто мало продукту, щоб досягти заявленого рівня SPF. Дерматологи рекомендують використовувати приблизно половину чайної ложки сонцезахисного засобу для обличчя – а це набагато більше, ніж середній обсяг тонального крему.

Саме тому найкращий варіант – наносити окремий сонцезахисний крем перед макіяжем, а потім використовувати декоративну косметику з SPF як додатковий захист.

Переваги використання SPF у щоденному макіяжі

1. Запобігає передчасному старінню: Регулярне використання SPF допомагає сповільнити появу зморшок і тонких ліній, оскільки ультрафіолет руйнує колаген та зневоднює шкіру.

2. Захищає від пігментних плям: UV-промені сприяють утворенню темних плям і посилюють вже наявну гіперпігментацію.

3. Зменшує ризик раку шкіри: Постійне перебування на сонці без захисту підвищує ризик онкологічних захворювань, а щоденний SPF допомагає його знизити.

4. Захищає навіть у похмурі дні: До 80% UV-променів проникають крізь хмари, тому захист необхідний не лише у сонячну погоду.

5. Вирівнює тон шкіри: Сонце може викликати почервоніння та подразнення, а SPF допомагає запобігти цим проблемам і зберегти рівномірний колір обличчя.

Який SPF найкращий для щоденного використання?

Вибір SPF залежить від типу шкіри та способу життя. Дерматологи рекомендують SPF 30 для повсякденного використання. Людям з дуже світлою або чутливою шкірою, а також тим, хто проводить багато часу на вулиці, слід обирати SPF 50.

Сучасні сонцезахисні засоби не обтяжують шкіру і легко інтегруються у макіяж. Вони бувають у різних форматах:

• Для жирної та комбінованої шкіри: Легкі гелеві текстури без масел або матувальні флюїди.

• Для сухої шкіри: Зволожувальні креми з гіалуроновою кислотою та церамідами.

• Для чутливої шкіри: Формули без ароматизаторів з заспокійливими компонентами, такими як алое вера або ніацинамід.

Як включити SPF у щоденний макіяж?

Найкращий спосіб захистити шкіру – використовувати сонцезахисний крем разом із косметикою, що містить SPF.

1. Сонцезахисний крем – основа догляду: Нанесіть тонкий шар SPF після очищення і дайте йому вбратися.

2. Праймер або BB-крем з SPF: Забезпечує додатковий захист і продовжує стійкість макіяжу.

3. Тональний крем з SPF: Допомагає підвищити рівень захисту, але не замінює сонцезахисний крем.

4. Пудра або фіксувальний спрей з SPF: Ідеальне рішення для оновлення захисту протягом дня.

Міфи про SPF у косметиці

Навколо SPF у повсякденному макіяжі існує багато помилкових уявлень. Ось деякі з них:

• «Якщо я не виходжу на сонце, мені не потрібен SPF.»
  → UV-промені проникають через вікна і відбиваються від поверхонь, тому захист потрібен навіть у приміщенні.
  
  

• «У моєму макіяжі є SPF, цього достатньо.»
  → Найчастіше кількість нанесеного тонального крему занадто мала, щоб забезпечити заявлений рівень захисту.
  
  

• «Сонцезахисний крем робить шкіру жирною і псує макіяж.»
  → Сучасні формули легкі і некомедогенні – є відповідні варіанти для будь-якого типу шкіри.
  
  

• «SPF потрібен тільки влітку.»
  → UVA-промені, які викликають старіння шкіри, активні цілий рік, навіть узимку.

SPF повинен бути невід’ємною частиною щоденного макіяжу, незалежно від пори року та погоди. Щоденний сонцезахист допомагає запобігти передчасному старінню, пігментним плямам і серйозним пошкодженням шкіри.

Найкращий підхід – використовувати сонцезахисний крем перед макіяжем і доповнювати його SPF-косметикою.

MONLIS Schule у Мюнхені рекомендує включити SPF у щоденний догляд за шкірою, щоб зберегти здорову та молодшу шкіру на довгі роки.